Entgiftungsdiät oder Wasserionisierer? 123 Beratung

Entgiftungsdiät oder tägliches Entgiften?

Eine Detox-Diät zielt auf eine schrittweise Gewichtsabnahme ab. Hier besteht der Ausgangspunkt bisher darin, den Körper auf natürliche Weise zu entgiften. Bio Obst und Gemüse werden zu diesem Zweck empfohlen. Die Prämisse ist, dass sich Chemikalien, die wir über Jahre hinweg mit der Nahrung aufgenommen haben, im Körper anreichern. Außerdem bringen diese Stoffe unseren eigenen Stoffwechsel durcheinander. Der wissenschaftliche Beweis für die Entgiftung durch den Verzehr von Obst und Gemüse ist nicht erbracht worden. Das Trinken von ionisiertem Wasser, das immer noch die Konsistenz einer Schneeflocke hat und reich an Antioxidantien ist, ist eine weitere Möglichkeit, die wir hervorheben möchten.

Dazu gehören auch wissenschaftliche Beweise, die seine positive Wirkung auf unsere Gesundheit belegen. 

Detox-Diät Beschreibung

Die Entgiftungsdiät von Dr. Paula Baillie-Hamilton geht davon aus, dass Chemikalien aus unserer Ernährung  wird in unserem Körperfett gespeichert. Und dazu noch die Schwermetalle, Pestizide und PCBs stören den Verdauungsprozess. Das Vorhandensein von Chemikalien in unserem Körperfett verhindert, dass der Stoffwechsel unseres Körpers das Fett richtig verbrennt. 

Diese Behauptung wird von wissenschaftlichen Forschungsergebnissen nicht gut unterstützt. Unser Körper verfügt über ein Abfallentsorgungssystem, um potenziell schädliche Stoffe auszuscheiden. Dieser Prozess findet hauptsächlich in der Leber statt. Für Stoffe, die indirekt oder direkt der Nahrung zugesetzt werden, wie z. B. Pestizide und E-Nummern, kennen Experten die Prozesse, durch die sie in der Leber abgebaut und über den Stuhl oder Urin ausgeschieden werden.

Experten behaupten, dass sich bei einer Entgiftungsdiät Pestizide und E-Nummern nicht im Körper anreichern. Bei der Entgiftungsdiät wird Aktivkohle als Ergänzung verwendet. Auch diese ist nach Ansicht niederländischer Experten zu stark belastet, was zu einem Mangel an Miniralien führen kann. 

Anstelle einer Diät empfiehlt Healthy Water Drinking eine Wasserionisierer kaufen mit einem eingebauten Filter, der verhindert, dass Pestizide über das Leitungswasser in Ihren Körper gelangen. Unabhängig davon, ob sich diese Stoffe im Körper anreichern oder nicht, wollen wir verhindern, dass neue Stoffe über das Trinkwasser in den Körper gelangen. Sie können auch einen Wasserionisierer verwenden, um Pestizide aus nicht biologischem Obst und Gemüse auszuwaschen. Wasserfilterkannen reichen wegen der bakteriologischen Verunreinigung nicht aus.

Entgiftungsdiät-Tipps

Ein großer Gewichtsverlust in kurzer Zeit kann Stoffwechselprobleme verschlimmern. Dies wird durch gespeicherte Giftstoffe in  Körperfett massiv in 1 Zeit abzubauen. Schritt für Schritt und langsam abnehmen ist daher das Motto der Detox-Diät. Die Diät ist nicht darauf ausgerichtet, Kalorien zu reduzieren. Sie konzentriert sich nur auf die  Entgiften oder den Körper entgiften durch:

• Viel Bewegung
• Essen Sie viel rohes Gemüse.
• Verschlucken vieler verschiedener Nahrungsergänzungsmittel.
• Die Verwendung von Bindemitteln wie Aktivkohle (Norit) und löslichen Ballaststoffen
• Essen Sie fettarmes Bio-Obst und -Gemüse.
• Gesundheitliche Auswirkungen der Detox-Diät

Eine Diät wie die Detox-Diät hat eine Reihe moderner, wissenschaftlich fundierter Merkmale. Wichtig ist, dass man nicht zu schnell abnimmt, genügend Kohlenhydrate isst, sich mehr bewegt und auch Bio-Obst und -Gemüse isst. Falls gewünscht, sollten Sie auch vor jeder Mahlzeit Aktivkohle verwenden. Eine längere Einnahme von Aktivkohle kann jedoch zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führen. Sie binden sich an die Aktivkohle und verursachen einen Mangel. Wir raten von einer solchen Diät ab. Die Anschaffung eines Wasserionisierers ist viel gesünder für Ihren Körper. Bei einer normalen Ernährung ist das Schlucken von Nahrungsergänzungsmitteln nach dem Detox-Diät.