Detoxdiet eller vattenjoniserare? 123 Rådgivning

Detox diet eller varje dag detox?

En Detox-diet syftar till gradvis viktminskning. Här är utgångspunkten hittills att avgifta din kropp naturligt. Ekologisk frukt och grönsaker rekommenderas för detta ändamål. Utgångspunkten är att kemikalier som vi under flera år har fått i oss via kosten ansamlas i kroppen. Och att dessa ämnen dessutom stör vår egen ämnesomsättning. Det finns inga vetenskapliga belägg för avgiftning genom intag av frukt och grönsaker. Att dricka joniserat vatten som fortfarande har konsistens som en snöflinga och är fullproppat med antioxidanter är ett annat sätt som vi vill lyfta fram.

Detta inkluderar vetenskapliga bevis som stöder dess positiva effekt på vår hälsa. 

Beskrivning av detoxdiet

Dr Paula Baillie-Hamiltons detoxdiet utgår från att kemikalier i vår kost  lagras i vårt kroppsfett. Och dessutom att tungmetaller, bekämpningsmedel och PCB stör metaboliskt processen i vår matsmältning. Närvaron av kemikalier i vårt kroppsfett hindrar kroppens ämnesomsättning från att förbränna fettet ordentligt. 

Detta påstående stöds inte av resultat från vetenskaplig forskning. Vår kropp har ett avfallshanteringssystem för att utsöndra potentiellt skadliga ämnen. Denna process äger huvudsakligen rum i levern. För ämnen som tillsätts indirekt eller direkt i livsmedel, t.ex. bekämpningsmedel och E-nummer, känner experterna till de processer genom vilka de bryts ned i levern och utsöndras via avföring eller urin.

Experter hävdar att för en detoxdiet ackumuleras inte bekämpningsmedel och E-nummer i din kropp. Detoxdieten använder aktivt kol som ett komplement. Även detta utsätts enligt holländska experter för alltför mycket exponering, vilket kan orsaka brist på miniraler. 

Istället för en diet rekommenderar Healthy Water Drinking en Köp vattenjoniserare med ett inbyggt filter som förhindrar att bekämpningsmedel kommer in i kroppen via kranvattnet. Oavsett om dessa ämnen ackumuleras i kroppen eller inte, vill vi förhindra att nya ämnen kommer in i kroppen via dricksvattnet. Du kan också använda en vattenjoniserare för att tvätta bort bekämpningsmedel från icke-ekologisk frukt och grönsaker. Vattenfilterkanna räcker inte till på grund av bakteriologisk kontaminering.

Tips om avgiftande kost

Stor viktnedgång på kort tid kan förvärra metaboliska problem. Detta orsakas av lagrade toxiner i  kroppsfett massivt på 1 gång och släpptes sedan. Därför är steg för steg och att gå ner i vikt långsamt mottoet för Detox-dieten. Dieten syftar inte till att minska kalorierna. Det fokuserar bara på  Avgifta eller avgifta kroppen genom att:

• Massor av motion
• Ät mycket råa grönsaker.
• Svälja många olika kosttillskott.
• Användning av bindemedel såsom aktivt kol (Norit) och lösliga fibrer
• Ät fettsnåla ekologiska frukter och grönsaker.
• Hälsoeffekt av detoxdiet

En diet som Detox Diet har ett antal moderna vetenskapsbaserade funktioner. Det är viktigt att inte gå ner för mycket i vikt för snabbt, äta tillräckligt med kolhydrater, motionera mer och även äta ekologisk frukt och grönsaker. Om så önskas bör du också använda aktivt kol före varje måltid. Långvarig användning av aktivt kol kan dock leda till vitamin- och mineralbrist. De binder till aktivt kol och orsakar en brist. Vi rekommenderar inte att man använder en sådan diet. Att köpa en vattenjoniserare är mycket hälsosammare för din kropp. Med en normal kost är det inte nödvändigt att svälja kosttillskott enligt Detox-diet.