Régime détox ou ionisateur d'eau ? 123 Conseils

Régime de désintoxication ou désintoxication quotidienne ?

Un régime détox vise une perte de poids progressive. Ici, le point de départ consiste à détoxifier votre corps de manière naturelle. Biologique Les fruits et légumes sont recommandés à cet effet. Le principe est que les substances chimiques que nous absorbons depuis des années par le biais de notre alimentation s'accumulent dans l'organisme. De plus, ces substances perturbent notre propre métabolisme. La preuve scientifique de la désintoxication par la consommation de fruits et légumes n'a pas été apportée. Boire de l'eau ionisée, qui a encore la texture d'un flocon de neige et qui regorge d'antioxydants, est un autre moyen que nous souhaitons mettre en avant.

Il existe des preuves scientifiques de ses effets positifs sur la santé. 

Description du régime détox

Le régime détox du Dr Paula Baillie-Hamilton part du principe que les produits chimiques présents dans notre alimentation  est stocké dans notre graisse corporelle. Et en plus, les métaux lourds, pesticides et les PCB perturbent métaboliquement le processus de notre digestion. La présence de substances chimiques dans les graisses corporelles empêche le métabolisme de brûler correctement les graisses. 

Cette affirmation n'est pas étayée par les résultats de la recherche scientifique. Notre organisme dispose d'un système d'élimination des déchets qui permet d'excréter les substances potentiellement nocives. Ce processus se déroule principalement dans le foie. Pour les substances ajoutées indirectement ou directement aux aliments, telles que les pesticides et les numéros E, les experts connaissent les processus par lesquels elles sont décomposées dans le foie et excrétées par les fèces ou l'urine.

Les experts affirment que dans le cadre d'un régime détox, les pesticides et les numéros E ne s'accumulent pas dans l'organisme. Le régime détox utilise le charbon actif comme complément. Selon les experts néerlandais, ce dernier est également trop exposé, ce qui peut entraîner une pénurie de minéraux. 

Au lieu d'un régime, Healthy Water Drinking recommande une Acheter un ioniseur d'eau avec un filtre intégré pour empêcher les pesticides de pénétrer dans votre corps par l'intermédiaire de l'eau du robinet. Que ces substances s'accumulent ou non dans l'organisme, nous voulons éviter que de nouvelles substances ne pénètrent dans votre corps par l'eau de boisson. Vous pouvez également utiliser un ioniseur d'eau pour éliminer les pesticides des fruits et légumes non biologiques. Les carafes filtrantes ne suffisent pas en raison de la contamination bactériologique.

Conseils pour un régime détox

Une perte de poids importante sur une courte période peut exacerber les problèmes métaboliques. Cela est dû aux toxines stockées dans les  La graisse corporelle est éliminée massivement en une seule fois, puis relâchée. C'est pourquoi la devise du régime Detox est de perdre du poids pas à pas et lentement. Le régime ne vise pas à réduire les calories. Il se concentre uniquement sur la  Désintoxiquer ou désintoxiquer le corps en :

• Beaucoup d'exercice
• Mangez beaucoup de légumes crus.
• L'ingestion de nombreux compléments alimentaires différents.
• L'utilisation de liants tels que le charbon actif (Norit) et les fibres solubles.
• Mangez des fruits et des légumes biologiques à faible teneur en matières grasses.
• Effets du régime détox sur la santé

Un régime tel que le régime détox présente un certain nombre de caractéristiques modernes fondées sur la science. Il est important de ne pas perdre trop de poids trop rapidement, de manger suffisamment d'hydrates de carbone, de faire plus d'exercice et de manger des fruits et légumes biologiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser du charbon actif avant chaque repas. L'utilisation prolongée de charbon actif peut toutefois entraîner des carences en vitamines et en minéraux. En effet, ceux-ci se lient au charbon actif, ce qui entraîne une carence. Nous déconseillons ce type de régime. L'achat d'un ioniseur d'eau est beaucoup plus sain pour votre corps. Dans le cadre d'une alimentation normale, il n'est pas nécessaire d'avaler des compléments alimentaires selon l'OMS. régime détox.