¿Dieta detox o ionizador de agua? 123 Consejos

¿Dieta de desintoxicación o desintoxicación diaria?

Una dieta Detox tiene como objetivo la pérdida gradual de peso. Aquí, el punto de partida hasta ahora es desintoxicar su cuerpo de forma natural. Ecológico Para ello se recomiendan frutas y verduras. La premisa es que las sustancias químicas que hemos ingerido a través de la dieta durante años se acumulan en el organismo. Y que, además, estas sustancias alteran nuestro propio metabolismo. No se han aportado pruebas científicas a favor de la desintoxicación mediante el consumo de frutas y verduras. Beber agua ionizada que aún tiene la textura de un copo de nieve y está repleta de antioxidantes es otra de las formas que nos gustaría destacar.

Esto incluye pruebas científicas que avalan sus efectos positivos sobre nuestra salud. 

Descripción de la dieta de desintoxicación

La dieta de desintoxicación de la Dra. Paula Baillie-Hamilton asume que los productos químicos de nuestra dieta  se almacena en la grasa de nuestro cuerpo. Y además que los metales pesados, pesticidas y los PCB alteran metabólicamente el proceso de nuestra digestión. La presencia de sustancias químicas en nuestra grasa corporal impide que el metabolismo de nuestro cuerpo queme la grasa adecuadamente. 

Esta afirmación no está bien respaldada por los resultados de la investigación científica. Nuestro organismo dispone de un sistema de eliminación de residuos para excretar sustancias potencialmente nocivas. Este proceso tiene lugar principalmente en el hígado. En el caso de las sustancias añadidas indirecta o directamente a los alimentos, como los pesticidas y los números E, los expertos conocen los procesos por los que se descomponen en el hígado y se excretan a través de las heces o la orina.

Los expertos afirman que, en una dieta de desintoxicación, los pesticidas y los números E no se acumulan en el organismo. La dieta de desintoxicación utiliza carbón activado como suplemento. Según los expertos holandeses, éste también está demasiado expuesto, lo que puede provocar una escasez de minirales. 

En lugar de una dieta, Healthy Water Drinking recomienda una Comprar ionizador de agua con un filtro incorporado para evitar que los pesticidas entren en su cuerpo a través del agua del grifo. Independientemente de que estas sustancias se acumulen o no en el organismo, queremos evitar que entren nuevas en el cuerpo a través del agua potable. También puedes utilizar un ionizador de agua para eliminar los pesticidas de las frutas y verduras no ecológicas. Las jarras con filtro de agua no son suficientes debido a la contaminación bacteriológica.

Consejos para una dieta detox

Una gran pérdida de peso en poco tiempo puede agravar los problemas metabólicos. Esto se debe a las toxinas almacenadas en  grasa corporal de forma masiva en 1 vez y luego se libera. Por lo tanto, paso a paso y perder peso lentamente es el lema de la dieta Detox. La dieta no tiene como objetivo la reducción de calorías. Sólo se centra en la  Desintoxicar o desintoxicar el organismo mediante:

• Mucho ejercicio
• Come muchas verduras crudas.
• Ingestión de muchos suplementos dietéticos diferentes.
• El uso de aglutinantes como el carbón activado (Norit) y la fibra soluble.
• Coma frutas y verduras ecológicas bajas en grasa.
• Efecto saludable de la dieta de desintoxicación

Una dieta como la Dieta de Desintoxicación tiene una serie de características modernas basadas en la ciencia. Lo importante es no adelgazar demasiado rápido, comer suficientes hidratos de carbono, hacer más ejercicio y comer también fruta y verdura ecológica. Si lo desea, también debería utilizar carbón activado antes de cada comida. Sin embargo, el uso prolongado de carbón activado puede provocar carencias de vitaminas y minerales. Éstos se unen al carbón activado, provocando una carencia. No recomendamos el uso de este tipo de dieta. Comprar un ionizador de agua es mucho más saludable para su cuerpo. Con una dieta normal, ingerir suplementos dietéticos no es necesario según la dieta de desintoxicación.