Dieta disintossicante o ionizzatore d'acqua? 123 Consigli

Dieta disintossicante o disintossicazione quotidiana?

Una dieta Detox è finalizzata alla perdita graduale di peso. In questo caso, il punto di partenza è la disintossicazione naturale dell'organismo. Organico A questo scopo si consigliano frutta e verdura. La premessa è che le sostanze chimiche che abbiamo assunto con la dieta per anni si accumulano nell'organismo. Inoltre, queste sostanze disturbano il nostro metabolismo. Non sono state fornite prove scientifiche a favore della disintossicazione attraverso il consumo di frutta e verdura. Un altro modo che vorremmo sottolineare è quello di bere acqua ionizzata che ha ancora la consistenza di un fiocco di neve ed è ricca di antiossidanti.

Questo include prove scientifiche a sostegno del suo effetto positivo sulla nostra salute. 

Descrizione della dieta disintossicante

La dieta detox della dottoressa Paula Baillie-Hamilton parte dal presupposto che le sostanze chimiche presenti nella nostra alimentazione  viene immagazzinato nel nostro grasso corporeo. E inoltre i metalli pesanti, pesticidi e i PCB alterano metabolicamente il processo di digestione. La presenza di sostanze chimiche nel grasso corporeo impedisce al metabolismo di bruciare correttamente i grassi. 

Questa affermazione non è ben supportata dai risultati della ricerca scientifica. Il nostro corpo ha un sistema di smaltimento dei rifiuti per espellere le sostanze potenzialmente dannose. Questo processo avviene principalmente nel fegato. Per le sostanze aggiunte indirettamente o direttamente agli alimenti, come i pesticidi e i numeri E, gli esperti conoscono i processi attraverso i quali vengono scomposte nel fegato ed espulse attraverso le feci o l'urina.

Gli esperti sostengono che con una dieta detox i pesticidi e i numeri E non si accumulano nell'organismo. La dieta detox utilizza il carbone attivo come integratore. Anche in questo caso, secondo gli esperti olandesi, l'esposizione è eccessiva e può causare una carenza di minirali. 

Invece di una dieta, Bere Acqua Sana raccomanda una Acquistare uno ionizzatore d'acqua con un filtro incorporato per evitare che i pesticidi entrino nel corpo attraverso l'acqua del rubinetto. Indipendentemente dal fatto che queste sostanze si accumulino o meno nell'organismo, vogliamo evitare che ne entrino di nuove attraverso l'acqua potabile. È inoltre possibile utilizzare uno ionizzatore d'acqua per eliminare i pesticidi dalla frutta e dalla verdura non biologica. Le caraffe filtranti non sono sufficienti a causa della contaminazione batteriologica.

Consigli per una dieta disintossicante

Una forte perdita di peso in un breve periodo di tempo può esacerbare i problemi metabolici. Questo è causato dalle tossine immagazzinate in  grasso corporeo in modo massiccio in 1 tempo e poi rilasciato. Pertanto, il motto della dieta Detox è di procedere per gradi e perdere peso lentamente. La dieta non mira a ridurre le calorie. Si concentra solo sul  Disintossicare o disintossicare l'organismo da:

• Molto esercizio fisico
• Mangiate molte verdure crude.
• Ingestione di molti integratori alimentari diversi.
• L'utilizzo di leganti come il carbone attivo (Norit) e la fibra solubile
• Mangiate frutta e verdura biologica a basso contenuto di grassi.
• Effetti della dieta detox sulla salute

Una dieta come la Dieta Detox presenta una serie di caratteristiche moderne basate sulla scienza. È importante non perdere peso troppo velocemente, mangiare abbastanza carboidrati, fare più esercizio fisico e mangiare anche frutta e verdura biologica. Se lo si desidera, si dovrebbe anche utilizzare il carbone attivo prima di ogni pasto. Tuttavia, l'uso prolungato di carbone attivo può portare a carenze di vitamine e minerali. Questi si legano al carbone attivo, causando una carenza. Si sconsiglia di seguire una dieta di questo tipo. L'acquisto di uno ionizzatore d'acqua è molto più salutare per l'organismo. Con una dieta normale, l'ingestione di integratori alimentari non è necessaria secondo il dieta detox.